網紅的藏寶箱

#營養 #缺乏 #食慾 #想吃

想吃什麼代表你想補充什麼？！

人總會有時候突然想吃些什麼東西，但在減肥的時候或許可以用其他食品代替喔！

像是我每次下雨天都想吃炸的，可能是鉀攝取不足，不過我又沒有要減肥，所以還是吃炸的比較過癮啦～但不想吃炸的朋友，或怕熱量高的朋友，可以用酪梨、香蕉、蘋果或納豆代替，據說吃完之後就不會那麼想吃炸的了？！

這是推特的網友@nekomacaron_看了節目後整理出來的資料，給大家參考看看啦。

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